Vous souffrez de douleurs et d’inconfort lombaires ? Vous n’êtes pas seul.
En bref : Les exercices pour les douleurs lombaires sont-ils un défi pour vous ? Améliorez votre rétablissement grâce à des techniques efficaces pour soulager les douleurs lombaires, ciblant des problèmes tels que la sciatique et la hernie discale. Les cliniques Pulse Align proposent une approche unique de neuromodulation de recalibrage postural qui favorise l’amélioration de vos activités quotidiennes et de votre santé globale. Ressentez moins de douleurs lombaires et découvrez comment les exercices de renforcement musculaire et les bascules pelviennes
peuvent transformer votre bien-être. Ne laissez pas la douleur vous freiner : retrouvez votre santé et votre bien-être aux cliniques Pulse Align. PRENEZ RENDEZ-VOUS dès aujourd’hui !
Les exercices pour les douleurs lombaires sont le secret de Pulse Align pour une pratique efficace qui peut soulager l’inconfort et améliorer votre qualité de vie. Des études montrent que 80 % des adultes souffrent de lombalgies à un moment ou un autre. Il est donc crucial de traiter des problèmes tels que la hernie discale, la sciatique et les douleurs lombaires générales. En se concentrant sur des exercices de renforcement musculaire et la correction posturale, Pulse Align utilise des techniques spécialisées telles que les bascules pelviennes et les étirements pour soulager les douleurs lombaires. Cette approche innovante permet non seulement de soulager la douleur sciatique, mais aussi de retrouver mobilité et bien-être général. Découvrez des solutions efficaces pour soulager les douleurs lombaires. Apprenez-en davantage sur les causes, les traitements et les mesures préventives pour améliorer votre bien-être et retrouver votre mobilité.
Découvrez la méthode Pulse Align Pulse Align propose une méthodologie unique centrée sur Stimulation douce pour favoriserla symétrie du tonus musculaire
. En favorisant un environnement favorable à votre corps, nous cherchons à faciliter ses processus naturels de guérison, favorisant ainsi le rétablissement d’une posture et d’un équilibre optimaux. Grâce à notre approche holistique, nos clients constatent souvent un confort accru et une réduction des tensions au quotidien, leur permettant de s’adonner plus librement à toutes leurs activités.
Les bienfaits holistiques de notre approche De nombreux clients ont adopté notre approche bien-être chez Pulse Align et en ont constaté des bienfaits remarquables. Notre approche axée sur l’amélioration du tonus musculaire et la correction de la posture, combinée à des techniques de conscience de soi, a suscité des retours positifs. Par exemple, un client a déclaré : « J’ai appris à améliorer ma posture naturellement, ce qui m’a permis de mieux gérer mes activités quotidiennes. »!
Si vous êtes prêt à faire le premier pas vers un bien-être accru, visitez le site web de Pulse Align pour
en savoir plus et prendre rendez-vous. Nous sommes fiers de servir une clientèle répartie dans des villes comme Montréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby et Panama City. Faites confiance à nos services adaptés aux familles, qui complètent votre équipe soignante actuelle et vous guident vers une amélioration de votre confort et de votre fonctionnalité. Avertissement : Veuillez noter que Pulse Align complète, mais ne remplace pas, les soins médicaux traditionnels. Les clients doivent continuer de consulter leur professionnel de la santé pour tout problème médical. Tout soulagement ressenti par les clients est attribué à la capacité naturelle de leur corps à rétablir l’équilibre.
https://www.youtube.com/watch?v=7462l5dFqYU
Étirement chat-vache : Améliore la flexibilité de la colonne vertébrale et sollicite les muscles abdominaux.Posture de l’enfant :
Détend les tensions lombaires et favorise l’allongement de la colonne vertébrale. Exercice du pont :
- Étirement en quatre : Soulage les raideurs des hanches et soulage la pression lombaire.
- Étirement du genou à la poitrine : Étend doucement la colonne vertébrale et réduit l’inconfort.
- Bascules pelviennes : Améliore la stabilité du tronc et la mobilité pelvienne.
- Flexion avant assise : Étire la colonne vertébrale et les ischio-jambiers, favorisant le confort général.
- Découvrez des stratégies efficaces pour soulager les douleurs lombaires et des options de traitement. Apprenez-en davantage sur les causes, les conseils de prévention et les exercices pour renforcer votre dos et vivre une vie plus saine et sans douleur. Comprendre comment gérer les douleurs lombaires est essentiel pour maintenir un mode de vie sain. Pour beaucoup, l’inconfort peut provenir de plusieurs affections, telles que la sciatique, la hernie discale et les douleurs lombaires. Avec une approche adaptée, comme celle proposée par Pulse Align, chacun peut se lancer dans un parcours vers le soulagement des douleurs lombaires grâce à des exercices ciblés pour la lombalgie, conçus pour favoriser la santé neuromusculaire et améliorer la posture. Cet article présente les secrets de la pratique efficace de Pulse Align et explique comment les clients peuvent bénéficier d’une approche holistique de recalibrage.
- L’importance des exercices de renforcement musculaire Le renforcement musculaire est au cœur des exercices pour les lombalgies. Des exercices ciblés de renforcement musculaire contribuent à stabiliser la colonne vertébrale tout en améliorant la posture. Intégrer des exercices tels que les bascules du bassin et les ponts à votre routine peut renforcer les muscles abdominaux et dorsaux, atténuant ainsi l’inconfort lié à des pathologies telles que le syndrome du piriforme et la sténose du canal rachidien. Ces exercices favorisent également la stabilité musculaire, essentielle pour éviter les blessures au quotidien.
- Intégrer des étirements efficaces pour les lombalgies Les étirements pour les lombalgies sont précieux pour réduire les tensions et améliorer la souplesse. Des mouvements simples comme la posture de l’enfant et les flexions avant en position assise
Techniques de correction de la posture Une correction posturale efficace est essentielle pour soulager les douleurs lombaires. De nombreuses personnes adoptent sans le savoir des habitudes telles que s’affaler sur une chaise ergonomique, ce qui peut aggraver l’inconfort. En apprenant les bonnes techniques de levage et en intégrant des exercices axés sur la posture tout au long de la journée, vous soutenez votre colonne vertébrale et favorisez un engagement musculaire équilibré. Une correction posturale régulière peut avoir des effets bénéfiques à long terme sur la santé de votre dos. Stratégies pour gérer le poids et les maux de dosMaintenir un poids santé est un autre aspect essentiel de la gestion du poids et des maux de dos. Perdre du poids peut alléger la pression exercée sur la colonne vertébrale et le bas du dos, ce qui a un impact direct sur la douleur. Un programme d’exercices structuré, encadré par un professionnel, peut aider les personnes à atteindre leurs objectifs de mise en forme tout en offrant un soutien global pour la gestion des maux de dos. Trouver un soulagement grâce à la thérapie par ondes de chocDe plus, explorer des options avancées comme la thérapie par ondes de choc peut donner des résultats optimaux pour les personnes souffrant de symptômes persistants associés à une hernie discale ou à un inconfort chronique. Ce traitement innovant améliore les capacités de récupération et peut être un puissant complément aux programmes d’exercices traditionnels. Passer à l’action pour une vie sans douleurPrêt à franchir une nouvelle étape pour soulager vos douleurs lombaires ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec Pulse Align. Découvrez des programmes d’exercices personnalisés adaptés à vos besoins, ainsi que des pratiques holistiques conçues pour un soulagement efficace de la douleur. Découvrez par vous-même les bienfaits de l’intégration de ces pratiques à votre cheminement vers le bien-être, que ce soit à Montréal, La Prairie ou ailleurs. Type d’exercice Description Renforcement des abdominaux Améliore la stabilitéet sollicite les muscles pour soutenir le bas du dos.
Correction posturale
Facilite l’alignement et favorise une bonne mécanique corporelle tout au long des activités quotidiennes. Exercices de souplesse Favorisent la relaxation et allongent les muscles, contribuant ainsi à la mobilité globale. Techniques de stabilité Améliorent l’équilibre et la coordination tout en favorisant la conscience corporelle. Bascules pelviennes Favorisent la mobilité du bassin et renforcent les muscles profonds.Étirements doux Réduisent les tensions dans le bas du dos et améliorent le confort.
Mouvement conscient
Connecte le corps et l’esprit pour un bien-être holistique. Respiration guidée Favorise la relaxation
et améliore le fonctionnement général du corps.
Exercices fonctionnels Intégrent des schémas de mouvement qui reflètent les activités quotidiennes, favorisant ainsi l’aisance. Activités familiales Encouragent la participation collectiveaux pratiques de bien-être pour tous les âges.
Découvrez des stratégies et des traitements efficaces pour gérer les douleurs lombaires. Explorez les causes, les mesures préventives et les conseils pour améliorer votre qualité de vie.
Parcours bien-être transformateurs : Expériences de clients avec les exercices pour les douleurs lombaires Des clients de diverses régions, dontLa Prairie
et
Mont-Royal , ont partagé des témoignages remarquables soulignant l’impact positif de l’approche unique de Pulse Align pour les exercices pour les douleurs lombaires. De nombreuses personnes ont exprimé leur gratitude pour ces méthodes douces qui favorisent la capacité naturelle du corps à se rééquilibrer, leur permettant de constater une amélioration significative de leur bien-être général. Un client de
Terrebonne
a déclaré : « Je souffrais de douleurs lombaires chroniques depuis des années. Après avoir intégré les exercices recommandés par Pulse Align, j’ai constaté un retour à un équilibre naturel dans mon corps, ce qui m’a permis de reprendre des activités que je croyais avoir perdues à jamais. Les techniques douces et efficaces sont vraiment efficaces. » À Les Escoumins Un autre client a partagé : « L’accent mis sur la récupération holistique chez Pulse Align a transformé ma compréhension de mon corps. Les exercices pour les douleurs lombaires ont non seulement soulagé mon inconfort, mais m’ont aussi permis de prendre en main mon parcours de santé. Je me sens maintenant revitalisée et en phase avec mon corps. »Les clients de Sainte-Mariesoulignent que ces exercices favorisent non seulement le soulagement de la douleur, mais aussi le bien-être général. « Ces pratiques ciblées ont remodelé mon approche de la forme physique et du bien-être », a déclaré un client satisfait. « Grâce au soutien de Pulse Align, j’apprends à écouter mon corps et à retrouver mon équilibre naturellement. »
| Des personnes de | Chicoutimi |
|---|---|
| ont également signalé de profonds changements. « Grâce aux techniques de Pulse Align, j’ai constaté une réduction significative de mes douleurs lombaires. Ce parcours a été holistique et enrichissant, me permettant de me connecter plus profondément à mon corps », a noté un participant satisfait. | À Châteauguay |
| , un autre client a mentionné : « L’ambiance communautaire et le soutien de l’équipe dévouée de Pulse Align ont rendu cette expérience vraiment spéciale. Ces exercices ont changé ma vie, accélérant ma guérison et améliorant mon confort au quotidien. » | Les familles de Saint-Jérôme ont reçu des commentaires tout aussi enthousiastes. « Toute notre famille a bénéficié des méthodes de recalibrage douces proposées. C’est merveilleux de voir comment mes enfants ont également trouvé un soulagement grâce aux pratiques uniques de Pulse Align », a déclaré un parent. |
| Pour les personnes vivant dans d’autres régions, comme | Charlesbourg et |
| Deux-Montagnes | , l’environnement de soutien offert par Pulse Align constitue une ressource précieuse pour les personnes qui cherchent à améliorer leur parcours de bien-être. Grâce à la collaboration de Pulse Align avec les équipes soignantes, les clients peuvent être assurés de recevoir un soutien complet et adapté à leurs besoins. Découvrez comment vous pouvez entreprendre votre parcours de bien-être transformationnel en visitant |
| Nos cliniques | De nombreux clients locaux ont déjà franchi le pas vers une amélioration de leurs fonctions corporelles et de leur équilibre grâce aux services exceptionnels de Pulse Align. Les douleurs lombaires peuvent considérablement entraver leurs activités quotidiennes et réduire leur qualité de vie. Nombreux sont ceux qui recherchent des exercices efficaces pour les soulager. Chez Pulse Align, nous proposons une méthode holistique, enrichie d’exercices spécifiques pour les douleurs lombaires, conçus pour renforcer la ceinture abdominale et améliorer la posture. Grâce à des techniques ciblées, nous traitons des affections courantes telles que la sciatique, les hernies discales et les lombalgies, permettant ainsi à chacun de retrouver la santé. Parmi les exercices efficaces, des techniques comme la posture de l’enfant favorisent la relaxation et libèrent les tensions dans le bas du dos, tandis que l’étirement du chat et de la vache améliore la mobilité de la colonne vertébrale. |
| Les exercices du pont renforcent les fessiers et stabilisent le bas du dos, améliorant ainsi la posture. Nous insistons également sur l’importance de techniques de levage appropriées pour prévenir les blessures et gérer l’inconfort. | L’approche de Pulse Align ne se limite pas aux exercices physiques ; Il met l’accent sur les bienfaits holistiques de notre méthode, qui favorisent les processus naturels de guérison du corps. De nombreux clients se sentent revitalisés après avoir suivi notre programme. C’est pourquoi nous privilégions les parcours individuels pour améliorer leur bien-être général et encourager l’engagement envers l’auto-soin. Notre mission |
| Chez Pulse Align, notre mission est de proposer des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le client, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et des technologies de pointe, nous nous efforçons de donner à chaque personne les moyens de prendre en main sa santé, garantissant ainsi des soins de haute qualité, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie. | Pour en savoir plus sur notre approche unique et les services disponibles, rendez-vous surwww.pulsealign.com |
| et trouvez un centre près de chez vous | ici . |
| Transformez votre rétablissement : Comment la technologie de décompression vertébrale de TAGMED soulage la douleur chronique | La thérapie avancée de décompression vertébrale de TAGMED offre une solution non chirurgicale spécialement conçue pour traiter les problèmes discaux modérés à sévères tels que les hernies discales, les bombements discaux et les affections liées à la sténose spinale. En réduisant en douceur la pression exercée sur les disques et les nerfs affectés, cette technique spécialisée améliore la mobilité, soulage la douleur et favorise le processus naturel de guérison. Si vous avez atteint un palier avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.Avez-vous essayé des traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de douleurs dorsales persistantes dues à une discopathie sévère ? |
| Mécanisme d’action | La décompression neurovertébrale de TAGMED applique une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. Cette méthode augmente efficacement l’espace entre les vertèbres, réduisant ainsi la pression exercée sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses, favorisant ainsi une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée. En réduisant l’inflammation et en soulageant la douleur, cette solution non invasive offre une approche fiable aux personnes souffrant de maux de dos chroniques. Avantages spécifiques |
Comparaison avec d’autres traitements
Comparée à d’autres traitements courants tels que les analgésiques, les injections de corticoïdes, la chirurgie ou la physiothérapie traditionnelle, la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED présente des avantages indéniables. Cette méthode minimise les risques associés aux interventions et aux médicaments invasifs tout en offrant un chemin potentiellement plus rapide vers la guérison. Contrairement aux thérapies traditionnelles, elle offre aux patients une alternative plus sûre et fondée sur des données probantes. Études de cas ou témoignages De nombreux exemples concrets illustrent l’efficacité de la décompression neurovertébrale TAGMED. Les patients ont signalé des améliorations significatives, notamment un soulagement durable de la douleur et la possibilité de reprendre rapidement leurs activités quotidiennes. Les témoignages de personnes souffrant de douleurs chroniques soulignent les résultats tangibles de cette approche thérapeutique bienveillante. « Après seulement quelques séances, j’ai constaté une telle différence ; j’apprécie à nouveau mes promenades quotidiennes ! » a confié un patient satisfait. « Je ne remercierai jamais assez TAGMED de m’avoir aidé à reprendre ma vie en main ! »En choisissant TAGMED, vous vous engagez sur la voie du soulagement des douleurs chroniques associées à des pathologies telles que les hernies discalesou
les hernies discales et vous prenez des mesures proactives pour améliorer votre bien-être général. Conclusion : Adoptez le bien-être avec Pulse Align Si vous cherchez à améliorer votre bien-être général grâce à une approche bienveillante et bienveillante,
Pulse Align est peut-être la solution idéale. En se concentrant sur lacorrection posturale
et en adoptant une approche holistique de la santé, Pulse Align favorise le processus de recalibrage neuromusculaire qui peut conduire à une meilleure posture, une réduction de l’inconfort, une mobilité accrue et un bien-être accru.
Nos clients ont partagé d’innombrables expériences positives, soulignant les transformations significatives qu’ils ont subies. Ces témoignages soulignent à quel point la nature douce et non invasive de nos méthodes s’intègre parfaitement aux parcours individuels vers le bien-être, favorisant un environnement où les capacités naturelles de guérison du corps peuvent pleinement s’exprimer. Nous vous invitons à découvrir la différence Pulse Align dès aujourd’hui
En visitant notre site web, vous pourrez en savoir plus sur notre approche unique et prendre rendez-vous pour une consultation dans une clinique proche de chez vous. Chaque pas franchi est un pas vers une vie plus saine et plus équilibrée. Saisissez cette opportunité d’améliorer votre qualité de vie et entamez votre parcours bien-être avec confiance et espoir. Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.Découvrez des stratégies et des traitements efficaces pour soulager les douleurs lombaires. Explorez les causes, les symptômes et les conseils professionnels pour améliorer votre qualité de vie et retrouver votre mobilité.
Souffrez-vous d’une maladie chronique qui répond peu ou pas aux traitements conservateurs ? Pulse Align propose une approchenon invasive
et novante du bien-être qui rétablit en douceur l’équilibre et la posture naturels du corps grâce à des impulsions subtiles et imperceptibles. Cette stimulation douce encourage le corps à se recalibrer naturellement, ce qui peut entraîner une réduction des tensions musculaires et articulaires. Opter pour cette méthode alternative est un moyen d’atteindre un confort et un bien-être accrus. Chez Pulse Align, l’accent n’est pas mis sur l’inconfort ou des pathologies spécifiques, mais plutôt sur le soutien de la capacité innée du corps à s’harmoniser et à se réaligner. Grâce à cette approche holistique, de nombreux clients constatent des améliorations remarquables de leur bien-être général et de leur posture, contribuant ainsi à leur confort général.Pulse Align se distingue par son service personnalisé et attentionné. De nombreux témoignages témoignent des améliorations notables constatées chez les clients, non seulement au niveau de leur forme physique, mais aussi dans leur quotidien. Du soulagement des tensions cervicales et dorsales au bien-être général, ces témoignages témoignent de l’efficacité et de la transformation de l’expérience Pulse Align. Le parcours de chaque client est compris et apprécié, garantissant un environnement de soutien tout au long de son expérience.
Nous vous invitons à explorer le site web de Pulse Align pour en savoir plus sur nos services et trouver un centre près de chez vous, comme à La Prairie, Mont-Royal ou Terrebonne. Notre engagement est de compléter les soins que vous recevez de votre équipe soignante, en insistant toujours sur le fait que Pulse Align s’intègre parfaitement à votre parcours de bien-être actuel. Si vous êtes prêt à atteindre un nouveau niveau de bien-être pour vous ou votre famille, prenez rendez-vous dès aujourd’hui. Notre approche sécuritaire, non invasive et familiale est conçue pour votre santé et celle de vos proches.Pour en savoir plus sur nos services et prendre rendez-vous, visitez notre site web :
Pulse Align
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
- Faut-il éviter les torsions du dos en cas de sciatique ?Il vaut mieux éviter les mouvements brusques, les torsions extrêmes et les flexions profondes jusqu’à l’amélioration de la douleur.
- Le Pilates est-il recommandé ?Oui, le Pilates renforce la musculature profonde, améliore la posture et peut aider à prévenir et soulager les lombalgies.
- La chirurgie est-elle souvent nécessaire pour une sciatique ?Non, la majorité des cas se résolvent avec un traitement conservateur. La chirurgie est réservée aux cas graves ou persistants.
- Les anti-inflammatoires soulagent-ils la sciatique ?Ils peuvent réduire la douleur et l’inflammation, mais ne traitent pas la cause sous-jacente.
- Le port d’une attelle de sciatique existe-t-il ?Il n’y a pas d’attelle spécifique pour la sciatique, mais certaines ceintures lombaires peuvent apporter un soutien.
- Comment soulager la douleur au travail ?Adopter une bonne ergonomie, faire des pauses, s’étirer régulièrement, et utiliser un siège adapté peuvent réduire la douleur.
- La posture en voiture peut-elle provoquer une sciatique ?Une position assise prolongée et incorrecte en voiture peut exercer une pression sur le nerf sciatique.
- La méditation peut-elle aider à gérer la douleur ?Oui, la méditation réduit le stress et la perception de la douleur, aidant à mieux la supporter.
- La prévention passe-t-elle par l’exercice régulier ?Oui, une activité physique régulière, adaptée et progressive est la meilleure prévention contre les lombalgies et la sciatique.
- La sciatique peut-elle réapparaître ?Oui, si la cause n’est pas traitée (faiblesse musculaire, mauvaise posture), la douleur peut revenir.
Louise Rousseau connaît les conséquences de la lombalgie sur la vie quotidienne, qu’il s’agisse de la difficulté à nouer ses lacets ou de l’absence d’activités qui lui sont chères. En tant que défenseure de la sensibilisation à la lombalgie chez Pulse Align, Maryse allie compassion et dernières connaissances en matière de soulagement de la douleur pour offrir aux lecteurs une feuille de route fiable vers la guérison. Ses écrits sont façonnés par une compréhension sincère et fondés sur la recherche, ce qui permet aux autres de naviguer dans leur propre cheminement vers la guérison. En favorisant un dialogue ouvert et en plaidant pour des solutions accessibles, Maryse défend une communauté où la voix de chacun – ou l’espoir – ne se perd pas à cause de la douleur.
Avis de non-responsabilité médicale
Les informations et conseils fournis sur ce site ne remplacent pas les conseils, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel de la santé. Veuillez noter que l’auteur de cet article n’est ni médecin ni spécialiste d’une spécialité médicale telle que définie par le Collège des médecins du Québec. La médecine manuelle, la médecine fonctionnelle et la médecine sportive telles que décrites sur ce site excluent tout traitement médical ou diagnostic posé par un médecin ou un spécialiste médical. Consultez toujours votre médecin pour toute question médicale. Pour plus de détails, veuillez lire notre mention légale complète.
References
- Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
- de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
- Chang, N.-J., Chou, W., Hsiao, P.-C., Chang, W.-D., & Lo, Y.-M. (2018). Acute effects of Kinesio taping on pain, disability and back extensor muscle endurance in patients with low back pain caused by magnetic resonance imaging-confirmed lumbar disc degeneration. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 31(1), 85–93. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169681
- Köroğlu, F., Çolak, T. K., & Polat, M. G. (2017). The effect of Kinesio® taping on pain, functionality, mobility and endurance in the treatment of chronic low back pain: A randomized controlled study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(5), 1087–1093. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169705
- Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
- Sarkar, N., Sarkar, B., Kumar, P., Laha, K., & Patel, L. (2018). Efficacy of kinesio-taping on pain, range of motion and functional disability in chronic mechanical low back pain: a randomized clinical trial. International Journal of Health Sciences & Research, 8(7), 105–112. https://www.academia.edu/download/87285818/my_research_on_low_back_pain.pdf
- Artioli, D. P., & Bertolini, G. R. F. (2014). Kinesio taping: application and results on pain: systematic review. Fisioterapia e Pesquisa, 21(01), 94–99. https://www.scielo.br/j/fp/a/LTrVSBPGCpYv7Z9ntV4VpwB/?lang=en
- Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
- Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
- AlBahel, F., Hafez, A. R., Zakaria, A. R., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. R. (2013). Kinesio taping for the treatment of mechanical low back pain. World Appl Sci J, 22(1), 78–84. https://www.researchgate.net/profile/Ashraf-Hafez-3/publication/328275215_Kinesio_Taping_for_the_Treatment_of_Mechanical_Low_Back_Pain/links/5c6751e192851c1c9de4567b/Kinesio-Taping-for-the-Treatment-of-Mechanical-Low-Back-Pain.pdf
