Dolor de hombro: acción sin cirugía.

discover effective strategies for shoulder pain management, including exercises, treatments, and lifestyle tips to alleviate discomfort and enhance mobility.

En resumen, dolor de hombro: la acción sin cirugía se refiere a un enfoque integral para el manejo del malestar de hombro a través de métodos no invasivos. Esta estrategia proporciona múltiples beneficios, como reducir la dependencia de medicamentos, evitar intervenciones quirúrgicas y facilitar una recuperación más rápida. Al implementar terapias como fisioterapia, inyecciones de cortisonay regímenes de ejercicios personalizados, las personas pueden aliviar eficazmente sus síntomas y recuperar la funcionalidad. En última instancia, este enfoque permite a los pacientes abordar sus problemas de hombro de manera segura y sostenible, mejorando su calidad de vida en general.

El dolor de hombro puede surgir de varios problemas, incluidos traumatismos, uso excesivo o tendones desgarrados. Afortunadamente, existen numerosos tratamientos no quirúrgicos disponibles que pueden abordar eficazmente este dolor. Opciones como fisioterapia, medicacióne inyecciones de cortisona brindan a los pacientes la oportunidad de recuperar la movilidad sin la necesidad de procedimientos invasivos. Además, los procedimientos avanzados que involucran agentes curativos naturales ofrecen alternativas prometedoras para quienes dudan en someterse a una cirugía. Al explorar estos enfoques conservadores, las personas pueden encontrar alivio y mejorar su calidad de vida.

Descubra estrategias efectivas para el manejo del dolor de hombro. Explore consejos de expertos, ejercicios y opciones de tratamiento para aliviar el malestar y mejorar la movilidad.
Dolor de hombro: acción sin cirugía. 6

Bienvenido a Pulse Align: su viaje hacia el equilibrio natural

En Pulse Align, creemos en la capacidad natural del cuerpo para restablecer el equilibrio y desbloquear el bienestar sin métodos invasivos. Nuestro enfoque innovador utiliza pulsos suaves e imperceptibles que ayudan a recalibrar el tono muscular, lo que promueve una mejor postura y una comodidad general. Este método puede ayudar a reducir la tensión y apoyar el viaje de su cuerpo hacia el equilibrio funcional.

Apoye la recalibración natural de su cuerpo

Si bien muchos buscan soluciones inmediatas para el malestar, Pulse Align se centra en la capacidad inherente del cuerpo para recalibrarse de forma natural. Nuestro método no se dirige directamente a molestias específicas, sino que alienta al cuerpo a lograr una simetría de tono muscular saludable y una postura mejorada. Como resultado, muchos clientes experimentan una mejora general en su comodidad y bienestar.

Viaje de bienestar personalizado

Nos enorgullecemos de ofrecer una experiencia personalizada adaptada a las necesidades de cada individuo. Los clientes frecuentemente comparten sus experiencias positivas con un mejor equilibrio del cuello y la espalda, una reducción de las molestias y un mejor bienestar general. Al participar en nuestro enfoque amable, muchos clientes se han sentido más alineados y cómodos en su vida diaria.

Explore nuestras ubicaciones y reserve su consulta

Te invitamos a descubrir cómo Alineación de pulso puede apoyarlo a usted y a su familia en su viaje de bienestar. Con clínicas disponibles en ciudades que incluyen La pradera, Mont-Royal, y Terrebona, lo que le facilitará encontrar asistencia técnica cercana. Visite nuestro sitio web para obtener más información sobre nuestros servicios y reservar su consulta. Recuerde, nuestro enfoque complementa la atención médica, garantizando que siempre reciba apoyo en sus esfuerzos de bienestar.

Descargo de responsabilidad médica

En Alineación de pulso, nuestros servicios están diseñados para complementar, pero no reemplazar, cualquier atención médica recetada. Es esencial que los clientes permanezcan bajo la supervisión de su equipo de atención médica ante cualquier inquietud médica. Cualquier alivio de los síntomas reportado se atribuye a la capacidad natural del cuerpo para restablecer el equilibrio y no a nuestras intervenciones directas.

  • Fisioterapia – Un programa personalizado para fortalecer los músculos del hombro.
  • Medicamento – Utilizar fármacos antiinflamatorios para aliviar el dolor.
  • Inyecciones de cortisona – Reducir la inflamación y proporcionar un alivio temporal.
  • Modificación de actividad – Adaptar las actividades diarias para evitar mayores tensiones.
  • Control de peso – Mantener un peso saludable para disminuir la tensión en los hombros.
  • Descansar – Permitir que el hombro sane reduciendo las actividades.
  • Inyecciones guiadas por imágenes – Utilizar los agentes curativos naturales del cuerpo.
  • Enfoques integradores – Utilizar métodos complementarios para el alivio del dolor.
Descubra estrategias efectivas para el manejo del dolor de hombro, incluidos ejercicios, terapias y cambios en el estilo de vida para aliviar las molestias y mejorar la movilidad. Encuentre consejos y recursos de expertos que le ayudarán a controlar su dolor y mejorar su calidad de vida.
Dolor de hombro: acción sin cirugía. 7

El dolor de hombro puede dificultar significativamente las actividades diarias y disminuir la calidad de vida en general. Afortunadamente, eficaz tratamientos no quirúrgicos Hay disponibles que pueden aliviar el malestar y promover la curación. Este artículo explora varias acciones que las personas pueden tomar para abordar el dolor de hombro sin la necesidad de procedimientos invasivos, centrándose en fisioterapia, medicamentosy técnicas no quirúrgicas avanzadas.

Fisioterapia: un camino hacia la recuperación

Fisioterapia destaca como piedra angular del tratamiento no quirúrgico del hombro. Los terapeutas profesionales diseñan regímenes de ejercicio personalizados que se enfocan en las áreas lesionadas, mejoran la flexibilidad y restauran la fuerza. Técnicas como entrenamiento de fuerza, extensión, y terapia manual A menudo se emplean para mejorar la movilidad y reducir el dolor. Participar regularmente en estas actividades terapéuticas puede allanar el camino para lograr mejoras significativas en la función del hombro.

Ejercicios de equilibrio y estabilidad

Incorporar ejercicios de equilibrio y estabilidad a tu rutina puede resultar inmensamente beneficioso. Estos movimientos ayudan a desarrollar fuerza en los músculos del hombro, lo que puede prevenir más lesiones y promover la curación. actividades simples como ejercicios de fortalecimiento del manguito rotador y ejercicios de estabilización escapular son eficaces para mejorar el soporte alrededor de la articulación del hombro.

Medicación: alivio simple

Para un alivio inmediato, medicamentos sin receta Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden ser beneficiosos para controlar el dolor y reducir la inflamación. Estos medicamentos pueden servir como complemento de la fisioterapia, lo que permite un movimiento más cómodo durante la rehabilitación. Sin embargo, es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de medicación.

Inyecciones de cortisona

Si el dolor persiste a pesar de las medidas conservadoras, las inyecciones de cortisona pueden brindar alivio. Administradas directamente en el área afectada, estas inyecciones funcionan para reducir la inflamación y aliviar el dolor, lo que permite que las personas participen más plenamente en sus planes de tratamiento. Es esencial analizar los posibles riesgos y beneficios con un proveedor médico para garantizar resultados óptimos.

Técnicas no quirúrgicas avanzadas

En los últimos años, han surgido técnicas no quirúrgicas innovadoras como opciones prometedoras para aliviar el dolor de hombro. Los procedimientos Regenexx utilizan inyecciones precisas guiadas por imágenes de los propios agentes curativos del cuerpo para tratar las lesiones de hombro de manera eficaz. Este enfoque avanzado aprovecha las capacidades de regeneración de las células madre y las plaquetas para promover la curación sin la necesidad de una intervención quirúrgica.

Inyecciones guiadas por ultrasonido

Las inyecciones guiadas por ultrasonido representan otra opción avanzada, que permite a los profesionales de la salud administrar un tratamiento específico precisamente donde más se necesita. Esta técnica minimiza el riesgo de complicaciones y maximiza los efectos terapéuticos de las sustancias inyectadas.

Medidas preventivas para un alivio duradero

El control del peso juega un papel crucial en la salud del hombro. Mantener un peso saludable puede reducir la tensión en las articulaciones, disminuyendo así la probabilidad de lesiones. Incorporar una dieta equilibrada rica en alimentos antiinflamatorios también puede ayudar a los procesos de recuperación.

Escuchar a su cuerpo

Finalmente, fomentar una conexión más profunda con el propio cuerpo es esencial. Reconocer los límites de su hombro y modificar las actividades para evitar el uso excesivo puede reducir significativamente el riesgo de exacerbar cualquier condición subyacente. Este enfoque proactivo es vital para la salud del hombro a largo plazo.

Eje de comparación Ejemplos de acciones no quirúrgicas
Descansar Dar tiempo para la curación natural y la reducción de la inflamación.
Fisioterapia Realizar ejercicios personalizados para mejorar la fuerza y ​​la movilidad.
Control de peso Mantener un peso saludable para reducir la tensión en el hombro.
Medicamento Utilizar opciones de venta libre para controlar el malestar.
Inyecciones Explorando inyecciones curativas naturales para facilitar la recuperación.
Modificación de actividad Ajustar las rutinas diarias para evitar una mayor tensión en el hombro.
Hidratación Mantenerse bien hidratado para favorecer la lubricidad y el funcionamiento de las articulaciones.
Terapia de calor y frío Aplicar compresas frías o calientes para reducir el malestar y la inflamación.
Prácticas de atención plena Incorporar técnicas de relajación para potenciar el bienestar general.
Equipo de apoyo Usar aparatos ortopédicos o soportes para estabilizar el hombro durante la recuperación.
Descubra estrategias efectivas para el manejo del dolor de hombro. Explore técnicas y tratamientos para aliviar las molestias, mejorar la movilidad y mejorar su calidad de vida. Ya sea causado por una lesión, uso excesivo o condiciones médicas, nuestra guía completa ofrece información para el alivio y la rehabilitación.
Dolor de hombro: acción sin cirugía. 8

El viaje del bienestar: experiencias transformadoras de los clientes en Pulse Align

Clientes que buscan alivio de dolor de hombro sin necesidad de cirugía han tenido un éxito increíble con el enfoque único de Pulse Align. Muchos han informado que sienten mejoras de forma natural, ya que nuestros métodos enfatizan la capacidad del cuerpo. habilidad natural para recalibrar y restablecer el equilibrio. Ya sea que resida en La Prairie o Chicoutimi, los comentarios de las personas en estas regiones muestran un tema común: cuando interactúa con nuestros servicios, se embarca en un camino hacia un mayor bienestar.

Tomemos, por ejemplo, un cliente de Mont-Royal que luchaba contra una molestia crónica en el hombro. A través de tratamientos personalizados que incluyeron fisioterapia y orientación nutricional, experimentaron un alivio significativo y una restauración de la movilidad. Este viaje ejemplifica cómo nuestro equipo ayuda a los clientes a recuperar su salud a través de prácticas holísticas.

En Terrebonne, otra persona encontró consuelo en nuestras ofertas, apreciando particularmente la integración de alternativas no quirúrgicas que funcionó en conjunto con el consejo de su proveedor de atención médica. Su compromiso con este proceso les permitió aliviar el dolor de forma natural, lo que les llevó a un estilo de vida más activo, libre de las limitaciones de las lesiones.

Del mismo modo, los clientes de Deux-Montagnes han expresado su gratitud por las estrategias integrales que empleamos, que fomentan un entorno propicio para la naturaleza. cicatrización. Estas experiencias personalizadas reflejan nuestra dedicación para apoyar el viaje de bienestar de cada individuo.

Pulse Align trabaja en estrecha colaboración con los equipos de atención médica, garantizando que las familias en áreas como Châteauguay y Saint-Jérôme reciban el apoyo que necesitan. Los clientes mencionan con frecuencia cómo nuestro enfoque colaborativo mejora no solo su recuperación sino también su sensación general de bienestar.

Con resultados positivos informados por clientes en lugares como Sainte-Marie y la ciudad de Panamá, ha quedado claro que aquellos que buscan mejorar su función corporal pueden beneficiarse enormemente de nuestro apoyo dedicado. Lo invitamos a explorar cómo nuestros métodos holísticos resuenan con sus necesidades de bienestar en cualquiera de nuestras clínicas.

Para más detalles sobre nuestros servicios, visite Nuestras Clínicas.

El dolor de hombro es un problema común que afecta a personas de todas las edades y que a menudo se debe a diversas causas, como traumatismos, uso excesivo o afecciones crónicas. Afortunadamente, los avances en el tratamiento han permitido abordar este malestar de forma eficaz sin necesidad de cirugía invasiva. Expertos reconocidos en el campo, como el Dr. Sylvain Desforges, están liderando el camino al ofrecer metodologías innovadoras y no quirúrgicas para aliviar el dolor de hombro.

El Dr. Sylvain Desforges es un profesional experimentado en los campos de osteopatía, naturopatía, y medicina manual. Como presidente fundador de las clínicas TAGMED y de la asociación ACMA, ha comprometido su carrera con la innovación sanitaria, centrándose especialmente en el tratamiento del dolor crónico. El Dr. Desforges ha desarrollado experiencia en el empleo de tecnologías avanzadas que satisfacen las diversas necesidades de los pacientes, garantizando que sus enfoques sean efectivos y pertinentes para los desafíos de la atención médica moderna.

Entre las técnicas utilizadas por el Dr. Desforges se encuentran descompresión espinal, terapia con láser, y terapia de ondas de choque. Estos métodos de vanguardia están diseñados para minimizar las molestias y promover la curación a través de medios no invasivos. Al emplear un enfoque integral que considera la situación única de cada paciente, el Dr. Desforges ofrece planes de tratamiento personalizados que mejoran la recuperación y al mismo tiempo reducen significativamente el riesgo de complicaciones a menudo asociadas con los procedimientos quirúrgicos.

La implementación de este tipo de intervenciones no quirúrgicas no sólo aborda el dolor actual sino que también ayuda a prevenir futuras complicaciones del hombro. El Dr. Desforges enfatiza la importancia de atención basada en evidencia para guiar las decisiones de tratamiento, garantizando que cada recomendación se base en las últimas investigaciones y resultados clínicos. Este compromiso con la medicina basada en evidencia refuerza la idea de que muchas lesiones de hombro pueden tratarse eficazmente sin cirugía.

Los pacientes a menudo encuentran un gran alivio del dolor de hombro al realizar fisioterapia, ya que esta modalidad promueve la recuperación gradual a través de ejercicios dirigidos a mejorar la fuerza y ​​la flexibilidad. Además, mantener un peso saludable es crucial para aliviar la presión indebida sobre los hombros, y los medicamentos para la inflamación también pueden servir como medidas de apoyo para controlar el dolor.

En casos de condiciones como manguitos rotadores rotos o tendinitis del hombro, el Dr. Desforges y su equipo abogan por una postura proactiva. Se anima a los pacientes a adoptar modificaciones en el estilo de vida que incorporen descanso y ejercicios de rehabilitación gradual para facilitar la curación. Estas estrategias son especialmente efectivas, ya que empoderan a las personas para que asuman un papel activo en su recuperación, algo que el Dr. Desforges cree que es fundamental para la atención integral.

Además, la integración de tecnologías avanzadas en las prácticas de tratamiento no sólo significa un cambio con respecto a los métodos tradicionales sino que también mejora los resultados para los pacientes. Con opciones como las inyecciones diseñadas para promover las capacidades curativas naturales del cuerpo, las lesiones de hombro pueden tratarse eficazmente sin recurrir a la cirugía. Estas innovaciones marcan un cambio fundamental en la forma de abordar el dolor de hombro, permitiendo vías de recuperación optimizadas que son seguras y eficientes.

La misión del Dr. Desforges es clara: brindar atención integral y personalizada dirigida a mejorar la salud y el bienestar. Su dedicación a aprovechar técnicas innovadoras dentro de un marco centrado en el paciente marca un avance significativo en el tratamiento del dolor de hombro, asegurando que cada individuo tenga acceso a alivio efectivo sin necesidad de intervenciones quirúrgicas.

Tecnología de descompresión neurovertebral de TAGMED

Mecanismo de acción

El descompresión neurovertebral La tecnología ofrecida por TAGMED opera aplicando un control controlado y progresivo. fuerza de tracción en la columna vertebral. Este método aumenta efectivamente el espacio entre las vértebras, aliviando así la presión sobre discos intervertebrales y raíces nerviosas. Al crear este espacio adicional, mejora el flujo de líquidos en el área objetivo, lo que conduce a una disminución de la inflamación y un alivio significativo del dolor. Este enfoque respalda los procesos naturales de curación del cuerpo, lo que permite a los pacientes experimentar una mejora mensurable en su condición sin recurrir a intervenciones más invasivas.Ventajas específicas

Esta

técnica no invasiva es particularmente eficaz para aliviar el dolor crónico y los síntomas asociados vinculados a afecciones como hernias discales ,protrusión discal y estenosis espinal o foraminal moderada a severa, como se analiza enDolor de hombro: acción sin cirugía . Al reducir significativamente la presión sobrelas estructuras nerviosas y optimizar la circulación de líquidos alrededor de los discos, los pacientes pueden experimentar una recuperación más rápida y una mejor calidad de vida. Estos beneficios posicionan el enfoque de TAGMED como una alternativa prometedora para quienes buscan una resolución efectiva de sus síntomas sin la necesidad de una intervención quirúrgica. Comparación con otros tratamientos

Al comparar la eficacia de la tecnología de descompresión neurovertebral de TAGMED con otros métodos de tratamiento comunes, como

analgésicos ,inyecciones de corticosteroides y la fisioterapiatradicional, sus ventajas únicas se hacen evidentes. A diferencia de las cirugías invasivas, este método conlleva un riesgo significativamente menor de complicaciones y dependencia de la medicación. Los pacientes a menudo descubren que experimentan un camino acelerado hacia la recuperación, ya que la terapia de descompresión permite que el cuerpo se cure de forma natural, minimizando los riesgos típicamente asociados con los tratamientos farmacológicos. Estudios de casos o testimoniosNumerosos pacientes han compartido experiencias positivas después de utilizar la tecnología de descompresión neurovertebral de TAGMED. Un caso involucró a un paciente que sufría de dolor crónico debido a una hernia de disco. Después de someterse a varias sesiones de descompresión, informaron una

reducción duradera del dolor

y pudieron regresar a sus actividades diarias mucho antes de lo previsto. Los testimonios destacan no sólo el manejo eficaz del dolor sino también una notable disminución en la necesidad de tratamientos farmacológicos, lo que lleva a una vida más plena y activa. Para muchas personas que sufren de dolor de hombro, la idea de someterse a una cirugía puede resultar desalentadora. Afortunadamente, existen numerosos alternativas no quirúrgicas

que han demostrado ser eficaces para aliviar el dolor y restaurar la movilidad. Enfoques como fisioterapia , medicamentos y técnicas avanzadas como inyecciones precisas guiadas por imágeneshan demostrado un éxito considerable en el tratamiento de las lesiones del hombro. Estas opciones permiten a los pacientes encontrar alivio sin los riesgos asociados con los procedimientos quirúrgicos invasivos. La fisioterapia suele ser la primera línea de defensa contra las molestias en el hombro. Al centrarse en la medida ceremonias

, los individuos pueden fortalecer los músculos circundantes, mejorar la flexibilidad y, en última instancia, mejorar la función articular. Un fisioterapeuta dedicado puede crear un régimen personalizado que aborde lesiones específicas y promueva la salud general del hombro. Además, los medicamentos antiinflamatorios yinyecciones de cortisona

puede proporcionar un alivio significativo al atacar directamente la inflamación. Estos tratamientos ayudan a reducir la hinchazón y el dolor, permitiendo a los pacientes realizar actividades diarias sin la carga de las molestias. Para quienes trabajan para mantener un peso saludable, pequeños cambios en el estilo de vida pueden tener un efecto profundo en el alivio de la presión sobre la articulación del hombro. Nuevas innovaciones en medicina regenerativa

ofrecer también soluciones prometedoras. Al utilizar los agentes curativos naturales del cuerpo, los pacientes pueden potencialmente recuperarse de lesiones en el hombro sin necesidad de operación. Estos avances subrayan un cambio importante hacia métodos de tratamiento más conservadores que priorizan la seguridad y el bienestar del paciente. En última instancia, explorar opciones no quirúrgicas para el dolor de hombro no sólo empodera a los pacientes sino que también mejora su calidad de vida. Decidir evitar la cirugía abre un camino hacia el manejo eficaz del dolor, una mejor movilidad y la capacidad de participar plenamente en las actividades de la vida, sin las limitaciones que conlleva el dolor de hombro. Descubra estrategias efectivas para el manejo del dolor de hombro. aprenda sobre ejercicios, tratamientos y cambios en el estilo de vida para aliviar las molestias y mejorar la movilidad. Obtenga consejos e ideas de expertos que le ayudarán a recuperar el control y mejorar su calidad de vida.

¿Sufre usted de una condición crónica que responde poco o nada a los tratamientos conservadores?

Buscar soluciones innovadoras y no invasivas puede resultar abrumador, especialmente cuando los enfoques tradicionales arrojan resultados poco satisfactorios. En Pulse Align, ofrecemos un método innovador que se enfoca en restaurar el equilibrio y la postura naturales del cuerpo mediante el uso de pulsos suaves e imperceptibles. Este enfoque promueve el bienestar general al reducir la tensión muscular y articular, lo que permite a los clientes avanzar hacia una mayor comodidad de forma natural.
Dolor de hombro: acción sin cirugía. 9

Lo que distingue a Pulse Align es nuestro enfoque en la capacidad del cuerpo para recalibrarse y encontrar la armonía. En lugar de abordar directamente el malestar o la tensión, nuestras técnicas suaves apoyan los procesos intrínsecos del cuerpo. Esto a menudo conduce a mejoras notables en la postura y la comodidad general, lo que permite a las personas realizar sus actividades diarias sin las cargas comúnmente asociadas con la incomodidad.

Nuestro enfoque personalizado hacia el bienestar es evidente a través de las experiencias de nuestros clientes. Muchos han compartido sus trayectorias de mejoras notables en la comodidad y el bienestar, incluida la reducción de la tensión y una postura más equilibrada. Nuestros servicios desempeñan un papel crucial para ayudar a las personas y sus familias a darse cuenta de los beneficios de un cuerpo armonioso y bien calibrado. Estas transformaciones se producen sin necesidad de medidas invasivas, permitiendo un camino tranquilo hacia el bienestar.

Lo invitamos a explorar las posibilidades en Pulse Align. Visite nuestro sitio web para descubrir más sobre nuestros servicios innovadores y encontrar ubicaciones cercanas en ciudades como La Prairie, Mont-Royal y Terrebonne. Reservar una consulta para usted o su familia es simple y directo. Recuerde, nuestros servicios están diseñados para complementar la atención que recibe de su equipo de atención médica, brindándole una vía segura y no invasiva para mejorar el bienestar.

En Pulse Align, estamos comprometidos a mantener un enfoque familiar que se adapte a todas las edades, incluidos los niños y las mujeres embarazadas. Creemos que todo el mundo merece experimentar los beneficios de una mejor simetría y bienestar del tono muscular. Nuestra tecnología es de vanguardia y está adaptada a las necesidades únicas de cada cliente, lo que permite un camino más fluido y eficaz hacia la recalibración natural. Explore más a fondo nuestros servicios y reserve una cita para presenciar los cambios positivos que nuestro enfoque puede aportar.

Para conocer más sobre nuestros servicios y reservar una cita, visite nuestro sitio web:

Alineación de pulso

.

Frequently Asked Questions

Dolor de hombro

  • ¿Llevar cargas pesadas provoca dolor de hombro?
    Sí, levantar objetos pesados sin técnica adecuada puede sobrecargar el hombro y causar dolor.
  • ¿El dolor referido en el hombro puede venir de otro órgano?
    Sí, afecciones del hígado, vesícula biliar o cardíacas pueden provocar dolor referido en el hombro.
  • ¿Los movimientos repetitivos en el trabajo causan dolor de hombro?
    Absolutamente, los gestos repetitivos, sobre todo por encima de la cabeza, aumentan el riesgo de tendinitis y bursitis.
  • ¿El calor o el frío son efectivos para el dolor de hombro?
    El frío reduce la inflamación y el dolor agudo, mientras que el calor relaja los músculos y alivia la rigidez.
  • ¿Se recomienda el reposo completo?
    No necesariamente, la inmovilidad completa puede rigidizar la articulación. Un movimiento suave y controlado suele ser beneficioso.
  • ¿Una luxación de hombro puede causar dolor crónico?
    Sí, una luxación mal tratada o repetida puede provocar inestabilidad y dolor a largo plazo.
  • ¿Siempre se recomienda el hielo?
    El hielo es útil en la fase aguda para reducir la inflamación, pero no debe aplicarse demasiado tiempo ni directamente sobre la piel.
  • ¿Puedo prevenir el dolor de hombro?
    Manteniendo una buena postura, fortaleciendo el manguito rotador, evitando movimientos repetitivos excesivos y calentando antes del ejercicio.
  • ¿La postura al dormir influye en el dolor de hombro?
    Sí, dormir sobre el hombro dolorido puede empeorar el dolor. Un cojín de apoyo o cambiar de posición puede ayudar.
  • ¿La rigidez matutina del hombro es normal?
    Una ligera rigidez puede ser normal, pero si persiste o se asocia a dolor, consulta a un médico.

References

  1. Xu, Z.-H., An, N., & Wang, Z.-R. (2022). Exercise-induced hypoalgesia following proprioceptive neuromuscular facilitation and resistance training among individuals with shoulder myofascial pain: Randomized controlled trial. JMIRx Med, 3(4), e40747. https://xmed.jmir.org/2022/4/e40747/
  2. Kim, M.-S., Kim, S. H., Noh, S.-E., Bang, H. J., & Lee, K.-M. (2019). Robotic-assisted shoulder rehabilitation therapy effectively improved poststroke hemiplegic shoulder pain: a randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 100(6), 1015–1022. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003999319301601
  3. Patsaki, I., Gerovasili, V., Sidiras, G., Karatzanos, E., Mitsiou, G., Papadopoulos, E., Christakou, A., Routsi, C., Kotanidou, A., & Nanas, S. (2017). Effect of neuromuscular stimulation and individualized rehabilitation on muscle strength in intensive care unit survivors: a randomized trial. Journal of Critical Care, 40, 76–82. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883944116304002
  4. Seitz, A. L., Podlecki, L. A., Melton, E. R., & Uhl, T. L. (2019). Neuromuscular adaptions following a daily strengthening exercise in individuals with rotator cuff related shoulder pain: a pilot case-control study. International Journal of Sports Physical Therapy, 14(1), 74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6350670/
  5. Hagberg, M., Harms-Ringdahl, K., Nisell, R., & Hjelm, E. W. (2000). Rehabilitation of neck-shoulder pain in women industrial workers: a randomized trial comparing isometric shoulder endurance training with isometric shoulder strength training. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 81(8), 1051–1058. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000399930090409X
  6. Lee, J.-H., Chun, Y.-M., Kim, D.-S., Lee, D.-H., & Shin, S.-J. (2022). Effects of neuromuscular electrical muscle stimulation on the deltoid for shoulder function restoration after reverse total shoulder arthroplasty in the early recovery period: a prospective randomized study. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 143(6), 3037–3046. https://doi.org/10.1007/s00402-022-04515-0
  7. İğrek, S., & Çolak, T. K. (2022). Comparison of the effectiveness of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises and shoulder mobilization patients with Subacromial Impingement Syndrome: A randomized clinical trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 30, 42–52. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859221002564
  8. Pillastrini, P., Rocchi, G., Deserri, D., Foschi, P., Mardegan, M., Naldi, M. T., Villafañe, J. H., & Bertozzi, L. (2016). Effectiveness of neuromuscular taping on painful hemiplegic shoulder: a randomised clinical trial. Disability and Rehabilitation, 38(16), 1603–1609. https://doi.org/10.3109/09638288.2015.1107631
  9. Moroder, P., Karpinski, K., Akgün, D., Danzinger, V., Gerhardt, C., Patzer, T., Tauber, M., Wellmann, M., Scheibel, M., & Boileau, P. (2024). Neuromuscular Electrical Stimulation–Enhanced Physical Therapist Intervention for Functional Posterior Shoulder Instability (Type B1): A Multicenter Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, 104(1), pzad145. https://academic.oup.com/ptj/article-abstract/104/1/pzad145/7327094
  10. Lin, P., Yang, M., Huang, D., Lin, H., Wang, J., Zhong, C., & Guan, L. (2022). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation technique on the treatment of frozen shoulder: a pilot randomized controlled trial. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 367. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05327-4

Comparte la publicación:

Comments

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *